Đánh Răng Đúng Cách Mỗi Ngày Để Ngăn Ngừa Sâu Răng, Viêm Nướu Hiệu Quả

Để nâng cao hiệu quả chăm sóc răng miệng, bạn cần tuân thủ theo thứ tự các bước đánh răng sau:

Chọn bàn chải : Nên sử dụng bàn chải lông mềm chất lượng, có thương hiệu rõ ràng để tránh làm tổn thương nướu và men răng. Đối với những ai đang niềng răng hoặc có răng nhạy cảm, việc nên cân nhắc sử dụng bàn chải chuyên dụng hoặc bàn chải dùng một lần có thể là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bàn chải điện để các tác động vật lý lên răng được điều hướng chuẩn xác hơn, ngăn ngừa gây hại cho men răng.

Chọn kem đánh răng : Việc chọn kem đánh răng chứa fluoride là cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng và bảo vệ men răng. Ngoài ra, tùy theo tình trạng răng miệng hiện tại mà bạn cũng nên chọn loại kem phù hợp nhằm tối đa hóa hiệu quả chăm sóc răng miệng.

Quy trình đánh răng : Làm ướt bàn chải đánh răng, sau đó cho kem đánh răng trải đều lên bề mặt lông. Lúc này, hãy đánh răng bắt đầu từ vị trí răng cửa, di chuyển nhẹ nhàng từ trên xuống, rồi từ dưới lên. Sử dụng chuyển động tròn nhỏ, đều đặn để loại bỏ mảng bám hiệu quả. Há to miệng và cố gắng dùng bàn chải can thiệp vào những phần răng bên trong, để kem đánh răng được phân tán đều và phát huy tác dụng diệt khuẩn.

Chải lưỡi : Nhiều người thường chỉ đánh răng đơn thuần mà bỏ qua vệ sinh khu vực lưỡi. Bởi vi khuẩn có thể tích tụ trên bề mặt lưỡi và đọng thành những mảng trắng mà mắt thường thậm chí có thể nhìn thấy được, về lâu dài có thể gây ra mùi hôi miệng khó chịu. Do đó, hãy chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi và giữ cho hơi thở thơm mát.

Tần suất đánh răng lý tưởng nhất mà bạn có thể thực hiện là ít nhất hai lần mỗi ngày, sau bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên đánh răng lại sau mỗi bữa ăn để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa, súc miệng với nước muối ấm hoặc sử dụng nước súc miệng chuyên dụng, có khả năng tẩy rửa mạnh mà vẫn bảo đảm an toàn cho các thành phần răng miệng.

Hơn nữa, sau khi đánh răng, hãy sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch cả những khu vực mà bàn chải đánh răng không tiếp cận được. Thiết lập và tuân thủ một lịch trình thăm khám tại các trung tâm nha khoa định kỳ 6 tháng 1 lần nhằm đảm bảo răng miệng luôn trong tình trạng ổn định

Các bố mẹ “bỉm sữa” nên tập thói quen đánh răng đều đặn cho bé từ sớm, tận tình hướng dẫn quy trình, cách thức cũng như các bước thực hiện và để cho bé tự thực hành. Lưu ý, chỉ nên sử dụng bàn chài nhỏ với lông mềm, kết hợp kem đánh răng dành cho trẻ em, không có vị cay để giúp bé hiểu về tầm quan trọng của việc đánh răng đúng cách, hình thành thói quen tốt và ngăn ngừa tối đa các vấn đề về răng miệng trong tương lai.

Kem Đánh Răng AP24 Whitening Fluoride Toothpaste xuất xứ từ Hoa Kỳ, thuộc thương hiệu Nuskin - một gương mặt có lẽ không còn quá xa lạ với người tiêu dùng Việc Nam, nhất là với các chị em phụ nữ khi đây là nguồn gốc ra đời của hàng loạt những loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng đứng đầu thị trường. Thậm chí, Nuskin còn được tự hào vinh danh tại top 100 thương hiệu tốt nhất được người tiêu dùng Mỹ bình chọn.

Với thành phần flouride có trong sản phẩm, kem đánh răng AP24 Whitening không chỉ mang tới tác dụng vượt trội trong việc loại bỏ vết ố, ngăn ngừa mảng bám mà còn hỗ trợ dưỡng trắng răng; đẩy lùi mọi nguy cơ tiềm ẩn về các bệnh lý răng miệng thông thường như sâu răng, viêm nướu, đau nhức hoặc chảy máu chân răng. Chỉ cần đánh răng với AP24 Whitening hai lần đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sỡ hữu hàm răng trắng sáng với nụ cười đầy tự tin.