Gội đầu là bước cơ bản trong quá trình chăm sóc tóc của mỗi người, bất kể nam hay nữ. Tuy nhiên, việc gội quá thường xuyên hoặc quá “bản năng” mà không đúng bài bản có thể gây hại cho tóc lẫn da đầu. Tần suất gội đầu phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chất tóc, loại tóc, loại da dầu cùng những yếu tố môi trường khác. Do đó, nên cân nhắc theo từng yếu tố mà lựa chọn cách gội phù hợp.
Đối với nam giới: Thường có mái tóc ngắn hơn, tạo điều kiện cho các loại dầu tự nhiên từ da đầu lan tỏa đều và nhanh hơn, khiến tóc ít bị khô. Nhờ đó mà tần suất gội đầu của “cánh mày râu” cũng phần nào thoải mái và linh hoạt hơn, bạn có thể gội hằng ngày hoặc 2-3 lần mỗi tuần mà không lo tóc bị hư tổn
Ngoài ra, da đầu ở nam giới thường có xu hướng tiết ra dầu nhiều hơn do sự khác biệt về nội tiết tố khiến tóc dễ bết dầu. Việc tắm gội thường xuyên cũng giúp tóc loại bỏ được dầu thừa và bụi bẩn, tăng cường cho chất tóc dày và bóng mượt hơn. Nếu ít sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như gel hoặc sáp vuốt tóc, bạn hoàn toàn có thể thay đổi lịch trình gội đầu một cách linh hoạt hơn.
Đối với nữ giới: Phụ nữ thường có mái tóc dài hơn, phần đuôi tóc dễ bị khô, thế nên việc gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc. Thông thường, các chị em có thể gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Đối với các chất tóc khô hoặc tóc xoăn, có thể cân nhắc giảm tần suất gội lại thành 1-2 lần mỗi tuần, kết hợp sử dụng dầu xả và các sản phẩm dưỡng tóc để giữ độ ẩm cho tóc.
Hơn nữa, nếu phải thường xuyên sử dụng những sản phẩm tạo kiểu, tiếp xúc nhiều với các thiết bị nhiệt độ cao như máy sấy, máy duỗi, máy làm xoăn tóc,.. hoặc các hóa chất tạo màu cho tóc, tần suất gội đầu cũng nên cần được tinh chỉnh lại ít hơn, kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng để bảo vệ tóc khỏi hư tổn.