Bổ sung dinh dưỡng cho tóc
Việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể là rất quan trọng, góp phần làm cải thiện tình trạng tóc và ngăn ngừa chẻ ngọn. Hãy tập trung vào chế độ thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành và các loại hạt. Ngoài ra, những loại rau củ quả như cà rốt, khoai tây, bông cải xanh,... cũng rất cần thiết cho cơ thể vì chúng là nguồn cung vitamin dồi dào giúp nuôi dưỡng tóc
Cắt tỉa thường xuyên những phần tóc chẻ ngọn
Cách đơn giản mà nhanh chóng nhất để xử lý tạm thời cho tình trạng chẻ ngọn tóc là loại bỏ những phần tóc đã bị hư tổn, tạo điều kiện cho tóc mới khỏe mạnh hơn mọc ra. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện điều này tại nhà hoặc đến các cơ sở salon làm tóc khoảng 6-8 lần một tuần. Như vậy, tóc sẽ luôn được giữ ở tình trạng khỏe mạnh và phòng tránh chẻ ngọn quay lại
Thay đổi lối sống phù hợp
Việc uống đủ nước hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ duy trì độ ẩm cần thiết cho tóc. Hãy cố gắng đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày để mái tóc luôn duy trì trạng thái mềm mượt và khỏe mạnh.
Hạn chế việc sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc bằng nhiệt là một trong những cách tối ưu nhất để ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn. Nếu có thể, hãy dùng khăn lau nhẹ sau khi tắm và để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy. Nếu cần tạo kiểu bằng nhiệt, hãy tính đến các phương án sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt để giảm thiểu tác động của nhiệt độ cao lên tóc
Ngoài ra, việc giữ cho đầu óc thư thả, tráng căng thẳng cũng là cách gián tiếp phòng chống chẻ ngọn, vì căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe tóc. Hãy tìm cho mình các phương pháp giúp thư giãn như yoga, thiền định hoặc các hoạt động giải trí lành mạnh để nâng cao sức khỏe tinh thần
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp là điều tối quan trọng trong việc cải thiện tình trạng chẻ ngọn tóc. Lưu ý, hãy chắc chắn rằng các sản phẩm bạn chọn đều có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại làm hư tổn tóc. Như vậy, tóc sẽ được cung cấp độ ẩm cần thiết và nuôi dưỡng từ sâu bên trong.